健康饮食

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置顶膳食纤维有防病治病功能 膳食纤维抑制结直肠癌的发生机制

经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为防癌圣品的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用...
2020-01-26 18:46类目:健康饮食

置顶长期不吃早餐脏器会受到伤害 吃早餐三大原则

有调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。如今,没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知...
2020-01-25 21:02类目:健康饮食

置顶油脂吃的太少太多都会影响健康 健康用油需养成的好习惯

常用的食用油脂包括植物油和动物油。油是我们生活中必不可少的一种调味剂,那么为了我们的健康你知道如何健康用油么?今天我们360常识网来...
2020-01-22 13:31类目:健康饮食

置顶中医的以脏补脏学说分析 不能多吃动物内脏的原因

民间常有吃啥补啥的说法,其依据是中医的以脏补脏学说。古代方剂中经常可以看到猪心、羊肝、猪腰子之类的动物脏器。例如,古人认为用猪心或...
2020-01-22 12:26类目:健康饮食

置顶盐摄入过剩出现很多慢性疾病 在低盐和口味间找好平衡点

盐是百味之先,自古以来都是国家重要的战略物资,由国家专营。盐对人体的健康有着至关重要的影响,盐摄入过低时,会导致神经肌肉兴奋性减弱...
2020-01-21 15:21类目:健康饮食

置顶常吃五谷杂粮改善亚健康 五谷杂粮粥的做法

大家都知道要多吃五谷杂粮,少吃白米饭。同时也有反对的声音说,并非人人如此。营养学正是如此,每一个论点都会有正方和反方。这个现象并非...
2020-01-21 14:20类目:健康饮食

置顶别嫌全麦粉黑黑点更健康 美味低糖全麦粉双色馒头做法

在这个看脸的年代,一白遮百丑的理念盛行,精白面粉在市场上驰骋多年。《中国居民膳食指南》建议要食物多样、谷类为主、粗细搭配,全麦粉这...
2020-01-21 14:09类目:健康饮食

置顶酵素真的很重要 据自身体质情况自制酵素

酵素就是我们中学生物课上学过的酶,只是叫法不同,它并非一个营养学新发明的词。我们平时常说的酵素指的是体外酵素,即食物酵素。因为人体...
2020-01-21 13:57类目:健康饮食

置顶叶黄素5种保健作用 补充叶黄素可以这样吃

经常吃蔬菜能促进健康,这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维,还有一些对人体健康有益的...
2020-01-21 13:44类目:健康饮食

置顶嗑瓜子要当心可能会带来8大危害 瓜子的正确吃法

瓜子是常见的零食,尤其是冬季时候,一帮人围在一起烤火、聊天、嗑瓜子,不亦乐乎。但是嗑瓜子有讲究,吃不对会伤身,还可能会导致中毒,这...
2020-01-20 12:56类目:健康饮食

置顶过量吃糖真的有百害而无一利 适量利用有助于身体健康

不论是孩子还是大人,喜欢吃甜食是人的本能,而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖,我们都会主动联想到不健康这个...
2020-01-19 12:57类目:健康饮食

置顶喝酸奶的注意事项 喝酸奶并不是老少皆宜

酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。但是错误的吃法不但起不到保健作用...
2020-01-17 18:58类目:健康饮食

置顶薯类食物与健康关系 各种薯类食物的不同养生功效

我们常见的薯类食物有马铃薯(又称土豆、洋芋等)、甘薯(又称红薯、山芋、地瓜等)、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜...
2020-01-17 13:28类目:健康饮食

置顶隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶

隔夜茶究竟能不能喝呢?相信这是很多人都探讨过的问题,之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处,也有报道称不能喝隔夜茶,隔夜茶是有...
2020-01-11 14:49类目:健康饮食

置顶饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,...
2020-01-11 14:35类目:健康饮食

置顶听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝

冬天干燥,多喝水成口头禅,但许多人听信伪专家,甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的,来看看360常识网的分析。误区一:中...
2020-01-11 14:11类目:健康饮食

置顶白酒是高度好还是低度好 到底哪种白酒不伤害身体

咱们中国的酒文化非常悠久,喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了,各种酒局饭局特别多。在加上春节期间,亲朋好友相聚,肯定要喝很多酒。大...
2020-01-09 21:01类目:健康饮食

置顶关于螃蟹的谣言你信过吗 正确食用螃蟹放心享受螃蟹盛宴

关于螃蟹的谣言如蟹黄致癌、螃蟹打针、螃蟹注胶你是否听说过?是否被吓住过呢?360常识网带你逐一击破螃蟹谣言,放心享受螃蟹盛宴吧。谣言...
2020-01-08 20:53类目:健康饮食

置顶日常吃油别太专一的选择一种 很多调和油都是卖噱头

民以食为天。吃是一件大事,吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事。吃也是一门学问,吃错了、吃多了就吃出病来了。随着经济生活的发展,
2020-01-08 20:49类目:健康饮食

置顶方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康

很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等,这种说法科学吗?还是只是网传谣言而已呢?实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的,具有一定
2020-01-08 20:34类目:健康饮食

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